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星海华表一一雁窝岭往返负重拉练活动

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苦行者 发表于 2015-8-27 09:25:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 苦行者 于 2015-8-27 16:30 编辑

      星海华表——雁窝岭往返负重徒步拉练活动
      
为了适应长线徒步旅游对参与者体能要求、保持良好竞技状态提出展开《星海华表——雁窝岭往返》负重徒步拉练活动,欢迎广大驴友踊跃参加。
    1、负重锻炼:负重5-10公斤,能够连续四天不间断徒步20公里以上、无不良反映者:
    2、意志品质锻炼:脚部打泡经过处理,第二、第三甚至第四天任然坚持徒步且不掉队者;
    3、具备严以律己、宽以待人的基本素质,尊重团队、尊重领队。
  【活动主题】:追寻健康和快乐!
  【活动内容】:星海华表——雁窝岭——星海华表全程约18公里。   
  【活动时间】:8月28日、29日,(30日上午8时参加长白山活动的驴友到火车站一楼售票大庁持身份证购票)31日、9月1日、2日、4日上午8时30分——12时拉练。
  【报名须知】:
1、身体健康,无重大疾病,无潜在心脑血管病症者;
2、具备负重5-10公斤,日徒步20公里,连续徒步4小时以上。
3、遵守纪律,能够团结驴友,关爱他人。
4、须有个人人身意外保险。
5、为了激励广大驴友对长线活动参与的积极性,按照要求报名。
【免责声明】:本活动为非商业性质的AA制户外活动,有一定的危险性和不可预知性,活动中如发生意外事故,参加者对自己的行为及后果负完全责任。此次进行户外集体徒步,参与者均要求是成年人,有完全民事行为能力,对户外集体活动具有一定风险应当明白。我们强烈建议参与活动者购买户外运动相关保险。报名者自愿报名参加本活动,须对自己的安全负责,如有意外不追究召集人及网站任何责任。 报名或参与活动即表明你已阅知并同意上述全部条款。
【报名方式】:欢迎空降,欢迎偶遇,无需报名,风险基本为零。



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菠萝蜜 发表于 2015-8-27 13:13:59 来自手机 | 显示全部楼层
报名参加拉练活动
  • TA的每日心情
    开心
    2016-9-12 02:57
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]偶尔看看III

    绿茶【阿敏】 发表于 2015-8-27 17:15:37 | 显示全部楼层
    报名参加拉练活动

    该用户从未签到

    霞女 发表于 2015-8-27 17:23:25 | 显示全部楼层
    霞女报名参加拉练
  • TA的每日心情
    开心
    2016-11-5 04:17
  • 签到天数: 36 天

    [LV.5]常住居民I

    只点江山 发表于 2015-8-27 19:04:09 来自手机 | 显示全部楼层
    报名参加拉练活动
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    开心
    2016-9-8 04:41
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]偶尔看看II

    小胖子 发表于 2015-8-27 20:42:48 | 显示全部楼层
    报名参加拉练活动
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    开心
    2019-6-10 02:12
  • 签到天数: 856 天

    [LV.10]以坛为家III

    竹叶青青1 发表于 2015-8-27 22:52:36 | 显示全部楼层
    竹叶青青 女 有活动经验/本人自愿参加此项户外活动,安危自负,出任何事都  不追究发起人和其它参加活动人员的任何责任,我的申明具有法律效力。
  • TA的每日心情
    开心
    2017-2-27 20:00
  • 签到天数: 140 天

    [LV.7]常住居民III

    丁振志 发表于 2015-8-28 00:22:00 | 显示全部楼层
    {:smile:}好活动,野牛必须顶一个。

    该用户从未签到

    捌幺伍 发表于 2015-8-28 06:22:35 | 显示全部楼层
    花卉 女 有活动经验/本人自愿参加此项户外活动,安危自负,出任何事都  不追究发起人和其它参加活动人员的任何责任,我的申明具有法律效力。

    该用户从未签到

    坚持到底 发表于 2015-8-28 11:56:59 | 显示全部楼层
    本人自愿参加此项户外活动,安危自负,出任何事都  不追究发起人和其它参加活动人员的任何责任,我的申明具有法律效力。
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